كثير من الناس يعانون من احتقان الأنف بسبب الحساسية، ونزلات البرد، وعلى الرغم من أنه ليس مرضًا خطيرًا، إلا أنه سيؤثر على نوعية الحياة، فعندما لا يتنفس الأنف ما يكفي من الأكسجين، فإنه سيجعل الدماغ يترنح طوال اليوم؛ لذا سنقدم لكم اليوم كيفية علاج الاحتقان الذي يحدث للأنف؛ فتابعوا معنا.
أعراض احتقان الأنف
هناك العديد من الأعراض الشائعة لاحتقان الأنف، ومن أهم هذه الأعراض ما يلي:
- ألم شديد في الرأس، والعينين.
- ثقل في الصوت.
- حمى خفيفة، وعدم الراحة.
- آلام في الأسنان، والفك، والخدين.
- رائحة كريهة في الفم.
- فقدان الشهية في الطعام.
- سيلان الأنف.
- العطس.
العلاجات المنزلية لعلاج احتقان الأنف
تعد العلاجات المنزلية أفضل طريقة وأكثر فعالية لعلاج الاحتقان الذي يتواجد بالأنف بدلًا من تناول الأدوية، ومن أشهر العلاجات المنزلية للتخفيف من حدة الاحتقان ما يلي:
زيت جوز الهند
في حالة انسداد أنفك وحدوث احتقان بسبب البرد، ضع القليل من زيت جوز الهند على إصبعك أو في قطارة، ثم وضعه داخل الأنف، وخذ نفسًا عميقًا، فمن خلال القيام بذلك، سيفتح أنفك قريبًا.
الكركم
هو فعال في علاج مشكلة احتقان الأنف ؛ لاحتوائه على عنصر يسمى الكركمين والذي بدوره يقلل من التهاب الأوردة الأنفية، ويمكن استخدامه عن طريق غلي ملعقة من الكركم في كوب من الحليب الساخن، وشربه.
الزنجبيل
يمنع الزنجبيل إفراز المخاط ويقلل من الاحتقان، وذلك بسبب خصائصه المضادة للأكسدة، ويمكن استخدامه عن طريق تناول شاي الزنجبيل، أو خلط الملح مع قطع من الزنجبيل، ثم مضغه عدة مرات في اليوم.
الثوم
اسلق ثلاثة براعم ثوم في كوب من الماء، ثم أضف إليه القليل من مسحوق الفلفل الأسود، ونصف ملعقة صغيرة من الكركم، واشربه، كرر هذه العملية مرة أو مرتين في اليوم.
الملح
يمكن استخدام الملح لعلاج الاحتقان الذي بالأنف سواء كان الشخص بالغًا أم طفلًا؛ لذلك خذ كوبين من الماء الساخن للاستخدام، وأضف إليه نصف ملعقة صغيرة من الملح، واخلطه جيدًا، ثم ضع بضع قطرات في الأنف بواسطة قطارة، كرر هذه العملية مرة أو مرتين يوميًّا.
العلاج بالبخار
يمكنك صب كوب من الماء الساخن، أو سكبه في الحوض، وتقريب وجهك منه؛ حتى يزيد بخار الماء الساخن من رطوبة الجهاز التنفسي، ويقلل من أعراض الاحتقان الذي بالأنف.
المنشفة الساخنة
بلل منشفة نظيفة بالماء الساخن، ثم لفها لتجف، وضعها على الأنف؛ لتعزيز الدورة الدموية في الأنف وإبقائه مفتوحًا، أو يمكنك استخدام مجفف الشعر لعمل ذلك.
تعرف على الفرق بين الزكام وكورونا من هنا.
تدليك شياتسو لعلاج احتقان الأنف
إذا كنت تكره تناول الأدوية، أو ترغب فقط في تجربة طرق جديدة، فإن تدليك شياتسو مفيد جدًا للاحتقان، وطريقة عمله كالتالي:
- ضع أولًا إصبعي السبابة داخل تجويف العين فوق الأنف وتحت الحاجبين.
- ثم قم بتدليك الجيوب الأنفية بحركة دائرية لمدة 20_ 30 ثانية.
- ضع إصبعي السبابة تحت العينين، ثم ارسم دائرة للخارج، وقم بتدليك الجيوب الأنفية لمدة 20_ 30 ثانية.
- أخيرًا ضع الإبهام على عظام الخد بشكل منفصل مع الاستمرار في رسم دائرة للخارج، ودلك عظام الخد لمدة 20_ 30 ثانية.
- كرر عملية التدليك بأكملها حتى يصبح تجويف الأنف ناعمًا.
ولكن عندما يكون الاحتقان الذي بالأنف مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل: تغير لون الأنف، أو ألم الوجه، أو الصداع، أو الحمى، أو إذا لم يتحسن لفترة من الوقت، فهذا يعني أن هذا ليس مجرد احتقان بالأنف؛ لذا يجب استشارة الطبيب لإعطائك العلاج المناسب.
وفي الختام… عزيزي القارئ بعد أن علمت أعراض احتقان الأنف ، وبعض العلاجات المنزلية التي تساعد في تخفيف واختفاء الألم، ينبغي عليك إذا شعرت باحتقان في أنفك، أن تجرب واحدة من هذه الوصفات، ولكن ينبغي عليك أولًا أن تستشير الطبيب؛ ليخبرك إذا كانت الوصفة مناسبة لك أم لا.
