فوائد الزبادي بالعسل الكثيرة التي تخفى عن العديد من الناس فمن المعروف بأن تمتلك المواد الطبيعية فوائد كثيرة لجسم الإنسان وللحصول على أقصى استفادة فقد ظهرت الخلطات الطبيعية، وهي عبارة عن خليط من المواد الطبيعية يعطي نتائج أفضل ومنها خليط الزبادي بالعسل، والذي يمتلك فوائد متعددة وذلك بسبب الفوائد العديدة للزبادي والعسل، وسنتعرف من خلال هذا المقال على فوائد الزبادي بالعسل.
فوائد الزبادي بالعسل
يمتلك الزبادي فوائد عديدة منها تسهيل الهضم وتقوية مناعة الجسم وتخفيف الوزن، ويمنع ارتفاع ضغط الدم وهشاشة العظام، وللعسل أيضاً فوائد متعددة منها: الوقاية من أمراض السرطان ومقاومة الأمراض ومكافحة الفيروسات والبكتير والجراثيم ومصدر للطاقة اللازمة للجسم.
يحصل الجسم على قيمة غذائية مضاعفة عند خلط الزبادي بالعسل، حيث تعتبر هذه الخلطة وجبة غذائية متكاملة لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية اللازمة للجسم وتمده بفوائد كثيرة أهمها:
- يفيد هذا الخليط في حالات فقر الدم حيث يرفع مستوى الهيموغلوبين بالدم وهو المسئول عن حمل الاكسجين والغذاء لجميع أنسجة وخلايا الجسم.
- يحافظ على صحة الأسنان والفم ويقوي اللثة.
- يعتبر وجبة فطور ممتازة حيث يمد الجسم بالطاقة اللازمة له.
- يدعم سكر الغلوكور الموجود بالعسل عضلة القلب ويقويها.
- يفيد هذا الخليط الأطفال والكبار، حيث يساعد الكالسيوم الموجود في الزبادي على نمو عظام الأطفال بمرحلة النمو، والمحافظة على صلابة وقوة العظام للبالغين، بالإضافة إلى أهمية الكالسيوم للغضاريف والأسنان.
- يحافظ خليط الزبادي بالعسل على ضغط الدم في المستوى الطبيعي له.
- يعتبر هذا الخليط مضاد حيوي طبيعي حيث يقتل الجراثيم والميكروبات، ويمنع وجود فطريات بالجهاز الهضمي، كما أن له القدرة على الوقاية من الخلايا السرطانية.
- يساعد هذا الخليط على إنقاص الوزن حيث يمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة.
فوائد الزبادي والعسل للشعر
توجد الكثير من الفوائد لخليط الزبادي بالعسل للشعر، أهمها:
- يجعل الشعر أكثر صحة حيث يقوم بتغذية الشعر وترطيبه وتقويته.
- يساعد على التخلص من القشرة والمشاكل الجلدية وذلك بسبب خصائصه المضادة للفطريات والبكتيريا.
- يعيد الحيوية للشعر بسبب الخصائص المنظفة وخصائص الترطيب التي تزيل القشرة وخلايا الجلد الميت وتفتح المسام.
- يزيد من طول الشعر وكثافته حيث يحفز البصيلات والخلايا مما يزيد من طول الشعر بسرعة.
- يحتوي العسل على مضادات للفطريات والجراثيم والأكسدة، مما يحفز من نمو الشعر ويقلل من فقدانه ويعالج القشرة، ويغذي الزبادي بصيلات الشعر بسبب احتوائه على فيتامين D وفيتامين B5.
فوائد الزبادي مع العسل للبشرة
يعطي خليط الزبادي بالعسل للبشرة فوائد متعددة، ومنها:
- يساعد هذا الخليط في الحصول على بشرة ناعمة ويحمي البشرة من الجفاف ويرطبها ومقاومة حب الشباب، وذلك بسبب احتوائه على مضادات للجراثيم.
- يمنح البشرة الإشراقة والنضارة ويقلل من ظهور التجاعيد، ويقلل الإنتفاخات تحت العين.
- يساعد العسل في تحسين بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما، وعلامات التمدد والندوب التي تظهر على الجسم.
- يساعد هذه الخليط على ترطيب الجلد وبياض البشرة، بسبب احتواء الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يُرطب البشرة ويزيد من بياضها.
- يعتبر مقشر طبيعي للبشرة حيث يزيل خلايا الجلد الميت ويجددها بشكل أسرع.
- يزيل هذا الخليط العيوب من البشرة حيث يحتوي الزبادي على الزنك الذي يقلل من التهاب الجلد ويدمر البكتيريا المسببة لحب الشباب، كما يساعد في علاج الهالات السوداء والتخلص منها وكذلك البقع الداكنة.
- يساعد على وقاية الجلد من العدوى حيث يحتوي الخليط على خصائص مضادة للفطريات.
- يعالج هذا الخليط من حروق الشمس ويهدئها، حيث يقلل من التورم والاحمرار.
- يحافظ الخليط على شباب البشرة ويبطىء من عملية الشيخوخة فيجعلها أصغر سناً.
