الوسواس القهري هو أحد الأمراض النفسية التي تكون مرتبطة بالخوف من شيء معين لا يستدعي الخوف، ومن خلال هذا الشعور يبدأ الشخص بالتصرف ببعض التصرفات القهرية خاصة وقت وجود هذه الحالة، وسوف نتناول معكم تفاصيل أكثر حول الوسواس القهري.
ما هو الوسواس القهري ؟
يطلق اسم الوسواس القهري على نوع من الاضطرابات النفسية التي تكون نتيجة خوف غير منطقة من بعض الأمور والتي يشعر فيها الشخص بالتوتر والقلق عند الدخول إلى نفسه، وهذا المرض قد يعوق الشخص على ممارسة حياته اليومية بشكل طبيعي.
أسباب الوسواس القهري
هناك العديد من أسباب الوسواس القهري والمتمثلة في التالي:
- قد يكون السبب وراثي يرجع إلى بعض العوامل الجينية الوراثية.
- قد يكون السبب نتيجة الإصابة بوجود عدوى أو التهابات فطرية أو بكتيرية.
- العوامل البيولوجية التي تكون بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في الدماغ.
- عدم وجود نسبة كافية من السيروتونين في الجسم وهو أحد المركبات الكيميائية المسؤولة عن الشعور بالسعادة.
أعراض الوسواس القهري الشديد
تتفاوت أعراض الوسواس القهري من شخص إلى آخر وتختلف هذه الأعراض في الشدة، ومن هذه الأعراض ما يلي:
- الخوف من الإصابة بالمرض أو الاتساخ أو التعرض للتلوث مما يجعل الشخص يكثر من غسل اليدين والوضوء والاستحمام.
- الخوف من ارتكاب الأخطاء أو الفشل أو الإحراج أمام الآخرين وهذا الأمر قد يجعل الشخص يشعر بالتلعثم أمام الآخرين وعدم القدرة على التحدث بشكل جيد.
- الحاجة الملحة إلى التنظيم والدقة مما يجعل الشخص يقوم بالتنظيم بصورة ثابتة.
- اضطرابات العلاقات العائلية.
- حدوث بعض الالتهابات الفطرية في اليدين نتيجة تكرار غسل اليدين.
- قد يعاني الشخص من بعض الأفكار الانتحارية.
- الرغبة في الصراخ المستمر حتى وإن كان لا يوجد سبب داخلي يستدعي ذلك.
- تساقط الشعر عند المريض أو الإصابة بالصلع المبكر.
- القيام بفحص الأبواب بشكل متكرر للتأكد من أنها مغلقة جيدا.
- العد بشكل نمطي أثناء العمل.
علاج الوسواس القهري نهائيا
تختلف طرق علاج الوسواس القهري نهائيا وتتنوع هذه الطرق في التالي:
1- العلاج النفسي
يعد العلاج النفسي أحد الطرق الفعالة وهي تكون من خلال طريقة التعرض ومنع الاستجابة، وهو أن يحاول المريض مواجهة هذه المخاوف.
العلاج المعرفي أو السلوكي الذي ينجح بشكل كبير مع كل من البالغين والأطفال.
2- العلاج الدوائي
يتم اللجوء إلى هذا النوع من العلاج من خلال تناول بعض الأدوية مثل: تناول مضادات الاكتئاب، أو تناول بعض المهدئات التي تعمل على تقليل الشعور السلبي، ولكن يجب أن يكون أي دواء تحت الإشراف الطبي الكامل.
3- إدخال المريض المصحة النفسية
هذه الطريقة من العلاج تستخدم إذا فشلت طرق العلاج الأخرى، ويخضع فيها المريض لمصحة نفسية حتى يكون تحت الملاحظة لعين التعافي.
نصائح وإرشادات للمصاب بمرض الوسواس القهري
هذه مجموعة من نصائح وإرشادات للمصاب بمرض الوسواس القهري وهي:
- يجب على المريض بهذه المشكلة محاولة القضاء أطول فترة ممكنة مع العائلة والأصدقاء من أجل توطيد العلاقات بينهم والتخلص من الأفكار السلبية.
- التحدث بشكل مستمر عن المشاعر التي تدور في داخل الشخص سواء كانت مشاعر إيجابية أو سلبية ويكون ذلك من خلال التحدث أو حتى الكتابة بالورقة والقلم.
- الحرص على تناول الغذاء الصحي المفيد الذي يحافظ على مستوى السكر في الدم ويحسن من الحالة المزاجية للمريض.
- الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر لأنها تحسن الحالة النفسية وتخلص الإنسان من المشاعر السلبية.
الآن قد وضحنا لكم ما هو الوسواس القهري والأعراض التي تظهر على المريض الذي يعاني من هذه المشكلة، كما وضحنا لكم بعض الإرشادات والنصائح التي تفيد مريض الوسواس القهري وطرق العلاج المختلفة التي يمكن التخلص من هذه المشكلة من خلالها.
